My Blog

Herbalife - hari ke 37

Hari ni saya berlari sejauh 1km tanpa henti !

Hari ke 4 ambil Formula 3. Kembali ke tasik pada awal pagi untuk jogging demi menjaga kesiahtan diri. Sebelum jog, sempat breakfast Formula 1+ Formula 3 separuh hidangan. Separuh lagi akan di minum selepas jogging. Tak pernah lagi minum sekali gus, kerana Formula 3 memang mengenyangkan. Hari ni warm up berjalan kaki untuk 200 meter pertama, kemudian mula berlari  untuk 1km seterusnya dan tanpa berhenti! Pencapaian yang sangat mengembirakan, berbanding sebelum ini hanya ada tenaga untuk berjalan kaki sahaja. Thank you Allah, thank you Herbalife. Target selepas ini berlari satu pusingan tanpa berhenti, iaitu sejauh kira-kira 1.4km. Insyallah misti boleh buat jika istiqamah! Dalam perjalanan pulang, mendapat panggilan telefon dari seorang teman. Beliau berada di sekitar kawasan, dan mengajak breakfast bersama. Dengan pakaian sukan yang sama, kami berjumpa di Restoran mamak berhampiran. Walaupun tidak rasa macam nak makan, saya tetap order menu kegemaran iaitu teh tarik dan roti canai. Ironi, saya hanya mampu menghabiskan separuh sahaja. Perut tidak rasa macam nak makan, walau pun sudah berlari sejauh 1km dan masih berhutang separuh lagi hidangan Formula 1+ Formula 3. Kami berborak panjang, bercerita banyak perkara. Penuh dengan cita-cita dan resolusi hidup yang penuh bersemangat. Lebih 2 jam, kami pun beredar. Sampai di rumah sudah lewat tengahari, dan masih dengan pakaian sukan yang sama. Rasa perut sedikit upset, mungkin kerana si teh tarik.

Herbalife - hari ke 33, dan hanya masih mengambil Formula 1 2 scoop sekali sehari, samada pada awal pagi atau untuk makan malam. Masih curi-curi makan fast food, teh tarik dan roti canai walau pun coach nasihat jangan. I dont want to make this first Formula 1 experiment an unhappy experience. Do it lepak-lepak and just focus to the main objective - tak lagi skip makan. Awal pagi ke tasik untuk bersenam - kali ini saya telah berlari dengan jarak yang agak jauh juga, demi mejaga kesihatan diri.

Arrived at the park early morning. Warmed-up walking for the first 200m, and followed with running. From one bridge to another, and surprised I can run further. I walked another round just to count the total of lamp posts I just now, passed by while running. I calculated the number of walking steps from one lamp post to another, then did some math. The distance was more than 300m, and what a wow! Last time I just walked, now I can run.

Herbalife - hari ke 9.
Semua orang masih bercuti (dan menjaga kesihatan diri) kecuali bos dan saya. Kami antara yang tidak menyambut CNY. Hari ni perlu hantar dokumen penting kepada client sebelum jam 3 petang. Somebody on CNY break wrote it and I only came to help. 6 salinan of some 40 pages each, and it was not fun. Berikut catatan saya.

The suppose to be ready-to-print document was in great mess. Mark-ups were everywhere, either to be accepted or what. A lot of editing here and there, before the actual printing can commence. Not to mention, the spelling. The appendixes were missing too. Took me some good hours confirming the updated version. The printer was some-what broken too - each time trying to print out, it went haywire. I noticed I dispensed more than half of the A4 rim unnecessarily. Calls were coming from time to time, reminding me to submit before 3pm. It was 1.30pm when I left the office, heading to another office for binding and final touch. It finally arrived and handed to them 30 minutes late. Scold me, I dont mind, I said. Finally, back to the office about 4pm - feeling tired and hungry. Lucky I had the Formula 1 in the morning. I wish I have extra for lunch.   

Solution untuk selesaikan masalah makan malam.




Sedikit skeptikal pada awal nya, kalau-kalau tidak cukup mengenyangkan dan akan terjaga malam. Alhamdulillah - tidur lena sampai pagi.

Arrived home late again, after work but no more fattening burger for dinner. Bought a  Herbalife Formula 1 yesterday at retail price. 2 scoops of the tropical fruit flavor then mixed with 400ml soy drink into a shaker. Shake, drink and off to sleep.