My Blog

Herbalife - hari ke 37

Hari ni saya berlari sejauh 1km tanpa henti !

Hari ke 4 ambil Formula 3. Kembali ke tasik pada awal pagi untuk jogging demi menjaga kesiahtan diri. Sebelum jog, sempat breakfast Formula 1+ Formula 3 separuh hidangan. Separuh lagi akan di minum selepas jogging. Tak pernah lagi minum sekali gus, kerana Formula 3 memang mengenyangkan. Hari ni warm up berjalan kaki untuk 200 meter pertama, kemudian mula berlari  untuk 1km seterusnya dan tanpa berhenti! Pencapaian yang sangat mengembirakan, berbanding sebelum ini hanya ada tenaga untuk berjalan kaki sahaja. Thank you Allah, thank you Herbalife. Target selepas ini berlari satu pusingan tanpa berhenti, iaitu sejauh kira-kira 1.4km. Insyallah misti boleh buat jika istiqamah! Dalam perjalanan pulang, mendapat panggilan telefon dari seorang teman. Beliau berada di sekitar kawasan, dan mengajak breakfast bersama. Dengan pakaian sukan yang sama, kami berjumpa di Restoran mamak berhampiran. Walaupun tidak rasa macam nak makan, saya tetap order menu kegemaran iaitu teh tarik dan roti canai. Ironi, saya hanya mampu menghabiskan separuh sahaja. Perut tidak rasa macam nak makan, walau pun sudah berlari sejauh 1km dan masih berhutang separuh lagi hidangan Formula 1+ Formula 3. Kami berborak panjang, bercerita banyak perkara. Penuh dengan cita-cita dan resolusi hidup yang penuh bersemangat. Lebih 2 jam, kami pun beredar. Sampai di rumah sudah lewat tengahari, dan masih dengan pakaian sukan yang sama. Rasa perut sedikit upset, mungkin kerana si teh tarik.

Herbalife - hari ke 33, dan hanya masih mengambil Formula 1 2 scoop sekali sehari, samada pada awal pagi atau untuk makan malam. Masih curi-curi makan fast food, teh tarik dan roti canai walau pun coach nasihat jangan. I dont want to make this first Formula 1 experiment an unhappy experience. Do it lepak-lepak and just focus to the main objective - tak lagi skip makan. Awal pagi ke tasik untuk bersenam - kali ini saya telah berlari dengan jarak yang agak jauh juga, demi mejaga kesihatan diri.

Arrived at the park early morning. Warmed-up walking for the first 200m, and followed with running. From one bridge to another, and surprised I can run further. I walked another round just to count the total of lamp posts I just now, passed by while running. I calculated the number of walking steps from one lamp post to another, then did some math. The distance was more than 300m, and what a wow! Last time I just walked, now I can run.