Metabolism was good, 2 years younger - patutlah selalu lapar.
Bangun awal pagi dan bersemangat untuk bersenam. Kali ini membawa bersama sebotol air kosong dan sepasang persalinan. Perlu pergi ke perpustakaan selepas bersenam untuk memulangkan buku pinjaman. Catatan saya pada hari ini :
Bangun awal pagi dan bersemangat untuk bersenam. Kali ini membawa bersama sebotol air kosong dan sepasang persalinan. Perlu pergi ke perpustakaan selepas bersenam untuk memulangkan buku pinjaman. Catatan saya pada hari ini :
The weather was nice, potholes have dried. After walking 2 rounds (1.4km x 2), joined a group of ladies working out. It was fun and sweat-pouring. Before went home, I stayed for a little while chatting with one of the girls. She invited me to get some measurement. Metabolism was good, 2 years younger my age. Bone density wasnt too good, way below average. I drank warm milk early in the morning and at night though, with honey. I wonder where has all the calcium gone?
