Kebanyakan orang mempunyai tanggapan negatif tentang lemak dan sering di kaitkan dengan gemuk, obsiti dan berat badan. Tahukah anda, lemak adalah salah satu nutrisi yang diperlukan oleh badan? Hari ini saya menulis artikel berkenaan jenis2 lemak, iaitu yang boleh mendatangkan risiko dan juga yang mendatangkan faedah. Dengan memahami dan mengetahui nya, anda akan merasa tenang setiap kali anda perlu makan makanan yang mempunyai label "lemak". Klik di sini untuk terus membaca
